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如何应对日益严重的雾霾天气?——中福环保为您解答

更新时间:2019-01-09 14:18:35

随着工业的进步,烟雾现象越来越严重。您可以使用pm2.5检测仪来检测空气中的pm2.5含量。

如何应对日益严重的烟雾天气 - 在阴霾中,我们需要改变这些习惯:

1。密切关注PM2.5浓度的变化。始终关注城市的空气污染监测数据,要警惕高污染的天气和时间,并为旅行做准备。调整旅行。

2.每天天要避免长时间呆在户外,减少户外活动;对办公室工作人员,尤其是那些必须在户外工作的人,使用防护口罩也是可行的。

3.保持科学的生活方式,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力是必要的。戴口罩。雾应尽可能减少。如果必须外出,建议佩戴专业的PM2.5防护面具。一般标准是N95,N90等系列。常见品牌有3M和MASkin.

4。改变锻炼方式。人们通常习惯于早晨锻炼,但在烟雾弥漫的早晨,空气中PM2.5的浓度很高。你可以在下午2:30到6:00左右尝试,当烟雾不太严重时,走路半小时。快走路比跑步消耗更少的能量.

5,提前洗脸。很多人习惯洗他们在睡觉前的脸。事实上,如果空气不好,你应该提前洗脸时间。建议你回家后做清洁工作,尽量缩短灰尘留在脸上的时间,减少皮肤的刺激通过烟雾。

6,正确打开窗户通风。如果雾气没有打开窗户,就可以减少“PM2.5的侵入。但是,长期室内通风会导致二氧化碳和其他废气的浓度慢慢超过标准,微生物和细菌的含量会增加,甚至超过室外空气。因此,有雾天。它还需要短时间的窗户通风.

7。打开内部循环。在雾中,当你开车,除了关闭门窗外,还需要打开车内空调的内部循环系统。当然,长期循环会导致车内空气不流动,如果速度很高则运行或者车内的时间太长,然后打开外面一会儿,让外面的空气进来.

8。清淡的饮食。烹饪油烟对PM2.5的贡献也很小,油炸,油炸,油炸,烤,这种方式会导致室内PM2.5飙升,所以烹饪时要冷敷,蒸,煮,腌制等。多喝水,多吃富含维生素C,维生素A,蛋白质等营养素的食物,增强其抵抗力。

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